AQUA
GYMNASTIK
FITNESS-SPAß
FÜR JEDES ALTER
Schonend fit durch jede Jahreszeit
Ob Sie bewusst etwas für Ihre Gesundheit tun wollen oder einfach nur Freude an Bewegung im Wasser haben – unsere fachkundig angeleitete Aquagymnastik ist für jede Altersgruppe und jede Fitnessstufe geeignet.
Aquagymnastik nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers und ist somit eine sehr sanfte, gleichzeitig aber auch sehr effektive Art, sich sportlich zu betätigen. Das gelenkschonende Training im warmen Mineral-Thermalwasser verbessert die Kondition und Koordination, erhöht die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, fördert die Durchblutung – und macht darüber hinaus auch noch viel Spaß!
ANGEBOTE
& ZEITEN
AquaGym
Variable Aquagymnastik mit besonderem Augenmerk auf den Teilnehmerkreis. Schwerpunkt Kräftigung, Ausdauer und Koordination, mit und ohne Hilfsmittel.
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mo, di, mi, do, fr: 10:00 | 12:00 | 14:00 | 16:00 | 18:00 | 20:00 Uhr
sa/so/feiertags: 10:00 Uhr
AquaFit mit Discs*
Kräftigende Gymnastik mit erhöhtem Wasserwiderstand durch Aquadiscs.
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di: 18:00 Uhr
AquaFit mit Noodles*
Gymnastik mit Aquanoodles zur Kräftigung und Steigerung der Ausdauer.
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mo, di: 20:00 Uhr
AquaDance
Aquagymnastik mit Musik für Ausdauer und Koordination.
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do, fr: 18:00 | 20:00 Uhr
AquaFitness sportiv
Ein speziell für Sportler entwickelter 30-minütiger Mix (mit Musik) – ideal zur aktiven Erholung nach einem Wettkampfwochenende
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mo: 18:00 Uhr – 18:30 Uhr
Dauer: jeweils ca. 20 Minuten / Ort: Hauptbecken
*Änderungen vorbehalten